Neden Her Gün Güneş Kremi Kullanmalıyız?

Cilt bakımı özellikle güneş kremi kullanımı son günlerde çokça popüler, adeta bir akım olmuş durumda. Peki kaçımız gerçekten marka isimleri ve faydalar dışında cilt hakkında bilgi sahibiyiz?

Cildimiz bizim bütün vücudumuzu kaplayan devasa ve inanılmaz bir organımızdır. Peki cildimiz neden bu kadar önem taşımakta? Büyük olduğu ya da dış güzelliğimizi yansıttığı için mi? Her ikisi için de hayır diyoruz. Bu sorunun cevabını bulmak için önce cilt nedir sorusunu kendi kendimize soruyor olmalıyız. Cilt, deri veya ten yaygın ve kolay tanımı ile, insan ve hayvanların vücutlarını kaplayan en üst katman olup, altında barındırdığı kas ve organları koruyan doku tabakalarından oluşan bir örtü sistemi organıdır. Sırf bu tanıma göz attığımız andan itibaren bile neden cildimize bakmamız gerektiği, dahası neden her gün güneş kremi kullanmalıyız sorularına cevap bulmamız kolaylıkla mümkün. Biz yine de bu yazımızda bolca detay ile bunun nedenleri ve çözüm yollarını açıklıyor olacağız. İyi Okumalar!

Neden Güneş Kremi?

Yukarıda kısaca açıkladığımız gibi cildimiz tüm organlarımızı koruma amacı ile vücudumuzu oluşturan bir örtü sistemi organımızdır. Bir diğer deyiş ile cildimiz, kalkanımızdır. Eski zamanlarda bile insanlar savaşlarda uçuşan ok ve kılıçlardan korusun diye kalkan ve zırhlarını güçlendirebildikleri kadar güçlendirmişlerdir. Bugün çok şükür ki savaş ve oklarla savaş alanında savaşmıyoruz, artık vücudumuzu korumamız gereken şeyler de ok ve kılıçlar değil, güneş. 

O dönemler insanlar vücutlarını kalkanlar ile düşmandan koruduysa bizler de bugün güneş kremleri ile vücudumuzu koruyor olmalıyız, yani aynı mantık burada da işlemekte. Üstelik güneş ışınları o dönemki düşmanlardan çok daha öldürücü desek şaşırır mıydınız? Evet güneş ışınları vücudumuzu korumakla görevli cildimizin katmanları adeta x-ray cihazı gibi geçen ultraviyole (Hem UVA hem de UVB) ışınları içerir. Bu tehlikeli ultraviyole ışınların sebep olduğu durumlar arasında yaşlandırma kırışıklık etkisi olabilecek en hafif belirtiler olmaktadır. Çünkü bu ışınlar sadece cildimizi yaşlandırıp kırışıklık oluşturmaz, bunun yanında enfeksiyonlara karşı savunma sistemimizi yavaşlatarak vücudumuzun tabiri caizse gardını indirmesine sebep olur ve devamında başta cilt kanseri olmak üzere çeşitli kanser gibi tehlikeli hastalıkları beraberinde getirir.

Ultraviyole ışınlardan korunmak için ise alabileceğimiz tek gard cildimizi doğru niteliklere sahip bir güneş kremi ile korumak ve olabildiğince güneş ışığı ile doğrudan temastan uzak durmamız olacaktır.

Güneş Kremi Ne Zaman Sürülmeli: Ya Hep Ya Hiç

Güneş kremi sadece yaz aylarında güneşlenirken sürülmeli diye biliyoruz fakat bu yanlış bir güzellemeden başka bir şey değildir. Güneş kremini güneş ışınlarına maruz kalma ihtimalimizin olduğu her ihtimale karşı kendimizi yeteri kadar koruyabilme amacı ile sürmeliyiz. Evet, özellikle güneşlenirken güneş kremi sürmek önemli çünkü o zaman diliminde tüm vücudumuz doğrudan güneş ışınlarına maruz kalıyor, doğru. Fakat bu zaman dilimleri dışında güneşe maruz kalma ihtimalimizin olduğu zamanlar da olacak elbet. Bu yönden bakıldığında güneş kremini yaz, kış, tatil ya da normal hayat ayrımı yapmadan her gün sürmemiz gerektiğini rahatlıkla söyleyebiliriz. Evet, kutuplarda yaşıyor olsak bile her gün güneş kremi sürüyor olmalıyız. Çünkü nasıl vücudumuzun yaşamını sürdürebilmesi için koşullar ne olursa olsun su ve besine ihtiyacı olduğunu biliyor ve bu ihtiyacı aksatmadan karşılıyor isek, vücudumuzu korumakla görevli cildimizin güneş kremine duyduğu ihtiyacı kabul edip bunu bir rutine dönüştürerek karşılıyor olmalıyız. Güneş kremi sürmeden güneşe maruz kaldığımız her anın derimizin içine UV ışınları tarafından tek tek işleniyor olduğunu unutmayalım.

Nasıl Önlem Alabiliriz?

Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için yapabileceğimiz en iyi ve en güvenli seçenek rutin olarak güneş kremi kullanmaktır. Ancak güneşin zararlı ışınlarından daha uzakta ve güvende bir yaşam istiyor iseniz güneş kremi sürmenin yanında bir dizi önlem daha almanız mümkün

1- Saat Koyun

Ultraviyole ışınlardan korunmanın bir diğer ve etkili yöntemi güneşin en tepede olduğu 11.00-15.00 arasında dışarı çıkmamak ve ihtiyaçlarınızı sabah en geç 11.00 da bitirip 15.00’a kadar güneşten uzak bir yerde geçirerek 15.00’dan sonra tekrar dışarı çıkmaya özen göstermektir.

2- Şapka, Gözlük Kullanımı

Ultraviyole güneş ışınlarının zarar verdiği tek şey cildimiz değildir, fakat uzun süre ultraviyole ışınlara maruz kalan gözlerde geçici görme kayıpları meydana gelmekte. Uzun süre güneş altında kalınca halkımızın ‘başa güneş geçmesi’ bir diğer deyiş ile güneş çarpması yaşamayı önlemek için ultraviyole ışınlara maruz kalacağımız zamanlar şapka ve gözlük kullanmamız büyük önem taşımaktadır.

3- Bol Su ve Gölgelikte Kalın

Güneş ışınlarına doğrudan maruz kalmak zorunda olduğunuz zamanlarda; güneş kremi, şapka, gözlük gibi tüm önlemleri almanızın yanı sıra mutlaka ne olur ne olmaz yanınıza bol miktarda soğuk su alın ve daha çok gölgelik alanlarda vakit geçirmeye çalışın. Çünkü tüm önlemlerimizi almış olsak bile kabul etmemiz gereken bir gerçek var, güneş alacağımız tüm önlemlerden daha güçlü olabilir.

Güneş Kremi Nasıl Uygulanmalı?

Güneş Kremini uygulamamız kadar ne zaman uygulayacak olmamız da önemlidir. Doğru bir vakitte uygulanmamış güneş kremi vücut tarafından doğru reaksiyonlara maruz kalmayacağından cildimizi koruma etkisi de o denli düşme tehlikesi taşır. Bu durumu yaşamamak için güneşe çıkmadan en az 30 dakika öncesinde vücudunuzun güneşe maruz kalacak, açıkta kalan bölgelerine uygulamalı ve bu uygulamayı tıpkı dışarı çıktığımızda dağılan makyajımızı tazeleme ihtiyacı hissetmemiz gibi, 2-3 saat aralıklar ile tazelemeliyiz. Kuru ciltler için güneş kremi uygulaması öncesinde ciltlerine uygun nemlendiriciler uygulayarak güneş kreminin etkisini desteklemeleri önerilir. Ayrıca yukarıda açıkladığımız üzere güneşten maksimum düzeyde korunabilmek için güneş koruyucu kremlerin yanı sıra mutlaka gözlük, şapka gibi ekstra önlemler alınmalıdır.

UV Işınlarına Karşı En Büyük Savaşçı: Doğru Güneş Kremi

Güneşin birbirinden zararlı UV Işınlarına karşı güneş kremi sürmenin yanında doğru güneş kremini sürüyor olmamız büyük bir önem arz ediyor. Nasıl ki vücudumuzun su ihtiyacını yol kenarındaki bir bataklıktan karşılamayacak kadar sağlığımızı umursuyor isek o zaman vücudumuzu canı pahasına korumaya uğraş veren cildimize sürmek için de son derece kalite içeren ürünler tercih etmeliyiz. En önemlisi de tercih ettiğimiz güneş koruyucu kremi cildimizin özelliklerine uygun olmalıdır. 

Günlük kullanım için daha düşük SPF içeren güneş kremleri yeterli olurken, doğrudan güneşe maruz kalacağınız zaman dilimlerinde yüksek SPF içeren güneş koruyucu kremleri tercih edilmesi elzemdir. Ayrıca tercih edeceğiniz güneş koruma kremleri mutlaka güneş altında terlemeniz ve yaz ayında kullanacaksanız denize,havuza vs girme ihtimaliniz göz önünde bulundurularak suya dayanıklı olmalıdır. Bu yöntemle yüzerken veya yüzme sonrasında bile cildinizi güneşin ultraviyole ışınlarından korumuş olacaksınız. Bu konuda tüm dünyanın dilindeki Kore cilt bakımını getiren Hanskin’in UV Işınları ile savaşmak için özel üretilmiş son teknoloji güneş ürünlerine kendinizi güvenle teslim edebilirsiniz.